Pomagamy osobom i zespołom odzyskać sprawczość, energię i jasność kierunku. Pracujemy bez presji, bez haseł „musisz”, za to z uważnością, strukturą i narzędziami, które można zastosować od razu następnego dnia.
Co zyskasz
Porządkujemy priorytety. Z chaosu celów wybierasz te, które są naprawdę Twoje. Dzięki temu spada wewnętrzne tarcie, a rośnie spójność decyzji.
Budujemy rytuały i mikro-cele. To one w praktyce wytwarzają trwałą motywację: widzisz postęp tu i teraz, bez heroicznych zrywów.
Rozbrajamy prokrastynację i perfekcjonizm. Uczysz się zaczynać od wersji „wystarczająco dobrej”, a nie „kiedyś idealnej”.
Jak pracujemy
Na starcie mapujemy źródła Twojej wewnętrznej motywacji: ciekawość, sprawczość, rozwój i przynależność. Ustalamy, co je wzmacnia, a co osłabia w Twojej codzienności.
Tworzymy lekką strukturę dnia: wyzwalacze, minimalne progi, śledzenie postępu. Prosta, ale skrojona na miarę, by działała w Twoim realnym kalendarzu.
Uczysz się mądrze odpoczywać i stawiać granice. Bez poczucia winy i bez narracji „dopiero zasłużę”.
Dla kogo
Pracujesz nad projektem życia, przekwalifikowaniem lub powrotem do energii po wypaleniu. Dostajesz narzędzia, które realnie walczą o Twoje dni, nie tylko o listy życzeń.
Uczysz się uruchamiać motywację wewnętrzną w zespole: autonomia, mistrzostwo i sens zamiast kontroli i gaszenia pożarów.
Warsztaty i sprinty nawyków. Przenosimy teorię w praktykę: krótkie eksperymenty, szybkie pętle informacji zwrotnej, świętowanie progresu.
Studium przypadku
Uczestniczka programu zaczynała z poczuciem „ciągłego ogarniania”, bez paliwa do kluczowego projektu. Po dwóch tygodniach wprowadziła rytuał 20-minutowego startu, tygodniowe priorytety i krótkie retrospekcje. Po ośmiu tygodniach raportowała: konsekwentny postęp, realne zamknięcia zadań, więcej spokoju oraz umiejętność „odkładania ciężaru”, gdy coś nie jest jej celem. Tak wygląda motywacja wewnętrzna w praktyce – cicha, ale niewzruszona.
Zrób pierwszy krok
Sprawdzimy, czy coaching rozwoju motywacji jest dla Ciebie, określimy oczekiwania i zaproponujemy prosty plan startu. Bez zobowiązań – liczy się klarowność.
Zarezerwuj termin
Kontakt
Motywacja Wewnętrzna
Kościuszki 18, 98-235 Błaszki, Poland
+48438292017
